A continuación, toda la información del curso que dictará Javier Blanco, Preparador Físico de la Selección Argentina de Padel de Mayores.
El propósito del curso es aumentar los conocimientos de los interesados en la preparación física del pádel, para eso pensamos junto con A.P.A, un Curso Formativo, en el cual, podrán ver conceptos en vivo y dejamos material para lectura, adicional de cada encuentro, logrando así un mayor cuadro abarcativo de conocimientos, siempre pensando en dar lo mejor por la preparación física, siendo un factor fundamental, tanto en niños, jóvenes iniciados como en profesionales.
Con el afán de brindar calidad en la información a los participantes, decidimos hacer los encuentros en un tiempo acorde a la interpretación y la atención al disertante, como así también poder darle lugar al debate entre los presentes. Para ello decidimos hacer 4 encuentros de 4 horas cada uno. Quedando grabado el encuentro en la nube para poder ver, en caso que no puedas asistir. Los asistentes tendrán material adicional de lectura, en una biblioteca virtual, en los cuales tendrán que responder a través de un múltiple choice en tiempos estipulados.
Dichos exámenes no son APRUEBO/DESAPRUEBO, sino complemento del curso. SI es obligación responder todos los cuestionarios para la entrega del CERTIFICADO OFICIAL.
Días de Cursada:
• Sábados de Octubre: 17 y 24/
• Hora: 16hs a 20hs
• Sábados de Noviembre: 8 y 15/
• Hora: 16hs a 20hs
Desarrollo:
• Encuentro virtual sobre plataforma.
• Creación grupo de WhatsApp para información.
• Plataforma educativa para lectura de material adicional y múltiple choice de cuestionarios.
Programa:
1. Anatomía del cuerpo humano:
a) Sistema Neuromuscular
b) Sistema articular
c) Sistema Nervioso
d) Movimientos
2. Capacidades físicas de Base:
a) Fuerza
b) Resistencia
c) Velocidad
d) Flexibilidad
e) Destrezas (Coordinación/Equilibrio/Agilidad)
3. Principios del Entrenamiento:
a) Desarrollo de los distintos principios
b) Métodos de trabajo HIIT/ Interval Training/ Concurrente
4. Entrenamiento de la fuerza en etapas formativa
a) Diferenciar las distintas etapas
b) Ejercicios
c) Conclusión
5. Entrenamiento Funcional
a) Introducción
b) Rutina de Trabajo
c) Planos y Pilares
d) Selección de ejercicios
6. Entrenamiento Convencional
a) Anatomía Muscular
b) Función Muscular
c) Clasificación de ejercicios
d) Contínuum de Movilidad
e) Métodos
7. Entrenamiento del CORE
a) Aspectos básicos y fundamentales
b) Formas y ejercicios
8. Evaluaciones
a) Batería de evaluaciones
Propósito evaluativo
9. La sesión de entrenamiento
a) Entrada en calor/ Acondicionamiento previo
b) Entrada en calor específica para competencia
c) Selección de ejercicios
IMPORTANTE: de este programa, algunos temas se verán en los encuentros en vivo y otros serán de lectura obligatoria en la biblioteca virtual.
• Costo del curso: $ 8mil * Consulta por descuentos del 15% ($6800)
• Se puede abonar en cuotas (dos) una Octubre 50%, antes de comenzar el curso y otra Noviembre antes del último encuentro.
• Curso Dictado por Javier Blanco; Preparador Físico A.P.A y Academia Seba Mocoroa (CV a disposición)
• Se entrega certificado Oficial A.P.A al cumplir todas las condiciones de cursada
• Para más información e inscripciones comunicarse al: 2216391045 o por mail a: javierblanco75@gmail.com